【2026年最新】株主優待でジム代が実質0円?資産と筋肉を育てるおすすめ4銘柄!
ライフスタイル | 2026/4/15 | 2026/4/16 | 125
「ジムに通いたいけれど、月会費が家計の負担に……」そんな悩み、株主優待でスマートに解決しませんか?
2026年現在、フィットネス業界は「タイパ重視の24時間・無人ジム」と、「サ活やプールも楽しめる充実設備の総合クラブ」への二極化が加速しています。実は、運営企業の株主になることで、無料利用券や月会費の免除といった、現金の節約に直結する「実質利回り」の高い特典が手に入ります。
物価高が続く今だからこそ、固定費を削りながら自己投資の質を上げる「攻めの節約」が重要です。今回は、資産形成を楽しみながら理想の体を手に入れる「優待ジム活」に最適な4銘柄を厳選してご紹介します。
2026年現在、フィットネス業界は「タイパ重視の24時間・無人ジム」と、「サ活やプールも楽しめる充実設備の総合クラブ」への二極化が加速しています。実は、運営企業の株主になることで、無料利用券や月会費の免除といった、現金の節約に直結する「実質利回り」の高い特典が手に入ります。
物価高が続く今だからこそ、固定費を削りながら自己投資の質を上げる「攻めの節約」が重要です。今回は、資産形成を楽しみながら理想の体を手に入れる「優待ジム活」に最適な4銘柄を厳選してご紹介します。
株主優待でジム代を節約できる、おすすめ銘柄4選
1. RIZAPグループ(2928)
圧倒的なコスパ!「chocoZAP」を生活インフラに変える最強優待
2026年より「全額無料」から「長期の半額割引」へとリニューアル。割引期間が延び、複数名での利用が可能になったことで、家族や友人と一緒に使いやすくなっています。
権利確定月
3月末(年1回)
優待内容(2026年3月末基準)
保有株数に応じて、chocoZAPの月額会費割引と、自社商品等に交換できるポイントが付与されます。
※「800株以上」以降も保有株数により優待設定あり。
※優待ポイントは、美容家電や食品など73万点のアイテムから選べ、最大3年間の積み立てが可能です。特別優待券は、グループECサイト等で購入金額制限なしで利用できるデジタルギフト形式です。
おすすめのポイント
①圧倒的な節約利回り
200株保有で年間約2万円、400株なら2名分で約4万円の会費を削減。100株保有時の総合利回りは60%を超え、さらに2026年3月期からは待望の「復配(配当の復活)」も目指しており、株主還元への姿勢が非常に強力です。
②「5分ジム」を超えた多機能性
chocoZAPは、私服・土足のまま5分で運動できる手軽さに加え、ランドリー、セルフホワイトニング、マッサージ、さらには一部店舗でカラオケまで追加料金なしの「オールインクルーシブ」で利用できます。
③「健康のギフト」としての活用
400株以上で発行されるクーポンは家族や友人へのプレゼントが可能。「自分一人ではなく周囲と一緒に健康になる」という2026年からの新しい優待の楽しみ方を提案しています。
権利確定月
3月末(年1回)
優待内容(2026年3月末基準)
保有株数に応じて、chocoZAPの月額会費割引と、自社商品等に交換できるポイントが付与されます。
| 保有株数 | 内容 |
|---|---|
| 100株以上 | chocoZAP 6ヶ月間半額 |
| 200株以上 | chocoZAP 1年間半額 + 4,000ポイント |
| 400株以上 | chocoZAP 1年間半額 × 2名分 + 10,000ポイント + 特別優待券5,000円分 |
| 800株以上 | chocoZAP 1年間半額 × 4名分 + 14,000ポイント + 特別優待券10,000円分 |
※優待ポイントは、美容家電や食品など73万点のアイテムから選べ、最大3年間の積み立てが可能です。特別優待券は、グループECサイト等で購入金額制限なしで利用できるデジタルギフト形式です。
おすすめのポイント
①圧倒的な節約利回り
200株保有で年間約2万円、400株なら2名分で約4万円の会費を削減。100株保有時の総合利回りは60%を超え、さらに2026年3月期からは待望の「復配(配当の復活)」も目指しており、株主還元への姿勢が非常に強力です。
②「5分ジム」を超えた多機能性
chocoZAPは、私服・土足のまま5分で運動できる手軽さに加え、ランドリー、セルフホワイトニング、マッサージ、さらには一部店舗でカラオケまで追加料金なしの「オールインクルーシブ」で利用できます。
③「健康のギフト」としての活用
400株以上で発行されるクーポンは家族や友人へのプレゼントが可能。「自分一人ではなく周囲と一緒に健康になる」という2026年からの新しい優待の楽しみ方を提案しています。
2. セントラルスポーツ(4801)
「1枚で2名まで無料」!夫婦や友人と極上のスパ体験を
全国に充実した大型施設を構える老舗。ジムだけでなく、プール、サウナ、ジャグジーなどのスパ施設が非常に充実しているのが特徴です。
権利確定月
3月末・9月末(年2回)
優待内容
保有株数に応じて、1枚で最大2名まで入館できる「株主優待入館券」が付与されます。
※優待券の利用により、施設入館に加え、バスタオル・フェイスタオルのレンタルが無料となります(一部店舗を除く)。
おすすめのポイント
①1枚の価値が2倍になる「同時入館」
最大のメリットは、同時入館に限り「1枚の優待券で2名まで無料」になる点です。夫婦や友人と一緒に利用すれば、実質的な価値は2倍に跳ね上がり、1回あたりの利用コストを劇的に下げることができます。
②手ぶらで楽しめる「サ活」拠点
優待特典としてタオルレンタルが無料になるため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄って、広いサウナやジャグジー、水風呂でリフレッシュする「スパ利用」が可能です。老舗ならではの温浴設備の充実度は、24時間ジムにはない大きな魅力です。
③全国の直営・提携クラブで利用可能
「セントラルスポーツ」だけでなく、ザバススポーツクラブなどの提携施設でも利用可能です。出張先や旅行先など、全国の拠点をライフスタイルに合わせて使い分けられる利便性の高さが、投資家からの根強い人気を支えています。
権利確定月
3月末・9月末(年2回)
優待内容
保有株数に応じて、1枚で最大2名まで入館できる「株主優待入館券」が付与されます。
| 保有株数 | 内容 |
|---|---|
| 100株以上 | 優待入館券 3枚(年間6枚) |
| 200株以上 | 優待入館券 6枚(年間12枚) |
おすすめのポイント
①1枚の価値が2倍になる「同時入館」
最大のメリットは、同時入館に限り「1枚の優待券で2名まで無料」になる点です。夫婦や友人と一緒に利用すれば、実質的な価値は2倍に跳ね上がり、1回あたりの利用コストを劇的に下げることができます。
②手ぶらで楽しめる「サ活」拠点
優待特典としてタオルレンタルが無料になるため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄って、広いサウナやジャグジー、水風呂でリフレッシュする「スパ利用」が可能です。老舗ならではの温浴設備の充実度は、24時間ジムにはない大きな魅力です。
③全国の直営・提携クラブで利用可能
「セントラルスポーツ」だけでなく、ザバススポーツクラブなどの提携施設でも利用可能です。出張先や旅行先など、全国の拠点をライフスタイルに合わせて使い分けられる利便性の高さが、投資家からの根強い人気を支えています。
3. ルネサンス(2378)
「オアシス」との融合で、都心の利便性が劇的アップ!
2024年に東急スポーツオアシスを完全子会社化したことで、利用可能な拠点が爆発的に増加。高級ブランドからカジュアルな店舗まで、その日の気分で選べる「ジムの使い分け」が可能になりました。
権利確定月
3月末・9月末(年2回)
優待内容
保有株数に応じて、施設利用や商品購入に使える「株主優待券」が付与されます。
※優待券1枚で施設を1回無料で利用可能。さらに、ウェア・シューズ・タオルのレンタル一式が無料になる特典付きです(一部店舗を除く)。
おすすめのポイント
①ハイクラス店舗「OASIS RAFEEL」も対象
都心の駅チカに多い「スポーツオアシス」に加え、優待券を2枚使用することで、恵比寿や青山にあるハイクラスな店舗「OASIS RAFEEL」も利用可能。普段のジムとは一味違う、洗練された空間で心身を整えることができます。
②「手ぶら」で通える利便性
優待利用ならレンタル品一式がセットで無料になるため、高価なウエアやシューズを買い揃える必要がなく、仕事帰りや外出先からでも「思い立った瞬間」に立ち寄れるのが強みです。
③自宅がジムになる「オンラインレッスン」
注目すべきは「株主専用オンラインレッスン」が無料で受けられる点です。移動時間が取れない日や雨の日でも、プロのインストラクターの指導を自宅で受けられるため、隙のないフィットネスライフを構築できます。
権利確定月
3月末・9月末(年2回)
優待内容
保有株数に応じて、施設利用や商品購入に使える「株主優待券」が付与されます。
| 保有株数 | 内容 |
|---|---|
| 100株保有 | 優待券 2枚(年間4枚) |
| 200株保有 | 優待券 4枚(年間8枚) |
| 300株保有 | 優待券 6枚(年間12枚) |
| 400株保有 | 優待券 8枚(年間16枚) |
| 500株保有 | 優待券 10枚(年間20枚) |
おすすめのポイント
①ハイクラス店舗「OASIS RAFEEL」も対象
都心の駅チカに多い「スポーツオアシス」に加え、優待券を2枚使用することで、恵比寿や青山にあるハイクラスな店舗「OASIS RAFEEL」も利用可能。普段のジムとは一味違う、洗練された空間で心身を整えることができます。
②「手ぶら」で通える利便性
優待利用ならレンタル品一式がセットで無料になるため、高価なウエアやシューズを買い揃える必要がなく、仕事帰りや外出先からでも「思い立った瞬間」に立ち寄れるのが強みです。
③自宅がジムになる「オンラインレッスン」
注目すべきは「株主専用オンラインレッスン」が無料で受けられる点です。移動時間が取れない日や雨の日でも、プロのインストラクターの指導を自宅で受けられるため、隙のないフィットネスライフを構築できます。
4. トゥエンティーフォーセブン(7074)
本気で自分を変えたい方へ。パーソナルの常識を覆す優待
「普通のジムは三日坊主で終わってしまう…」そんな方への切り札が、パーソナルジム「24/7 Workout」を運営する同社です。プロのマンツーマン指導により、短期間で効率的に理想の体型を目指せるのが最大の特徴です。
権利確定月
11月末(年1回)
優待内容
保有株数に応じて、自社グループの各サービスで利用可能な「優待クーポン券」が付与されます。
※利用対象:24/7Workout、FITTERIA(セミパーソナル)、REAL PILATESのほか、提携するNOVAグループの英会話(駅前留学NOVA、Gaba)や学習塾でも利用可能です。
おすすめのポイント
①高額なパーソナルの壁を低くする
2026年に向けて優待制度を大幅に活用しやすい形へ。高額になりがちなパーソナルトレーニングの受講料を、1万円〜の優待券がしっかりサポート。プロから教わる「正しいフォーム」や「食事管理術」は、一時的な変化ではなく一生モノの財産になります。
②自分磨きを「ジム×英会話」で多角化
NOVAグループとの連携により、クーポンを英会話レッスンに充てることも可能です。身体を鍛えるだけでなく、語学も学んで「中身も外見もアップデートする」という、意欲的な自己投資を1つの銘柄で実現できます。
③高い利回りと自己投資価値
株価水準によっては優待利回りが5%を超えることも。単なる資産形成としての数字以上に、プロの指導を受けて手に入る「健康な体」と「自信」という、プライスレスなリターンを重視する投資家に支持されています。
権利確定月
11月末(年1回)
優待内容
保有株数に応じて、自社グループの各サービスで利用可能な「優待クーポン券」が付与されます。
| 保有株数 | 内容 |
|---|---|
| 1,000株以上 | 優待クーポン券 10,000円分 |
| 3,000株以上 | 優待クーポン券 30,000円分 |
| 5,000株以上 | 優待クーポン券 40,000円分 |
| 10,000株以上 | 優待クーポン券 50,000円分 |
おすすめのポイント
①高額なパーソナルの壁を低くする
2026年に向けて優待制度を大幅に活用しやすい形へ。高額になりがちなパーソナルトレーニングの受講料を、1万円〜の優待券がしっかりサポート。プロから教わる「正しいフォーム」や「食事管理術」は、一時的な変化ではなく一生モノの財産になります。
②自分磨きを「ジム×英会話」で多角化
NOVAグループとの連携により、クーポンを英会話レッスンに充てることも可能です。身体を鍛えるだけでなく、語学も学んで「中身も外見もアップデートする」という、意欲的な自己投資を1つの銘柄で実現できます。
③高い利回りと自己投資価値
株価水準によっては優待利回りが5%を超えることも。単なる資産形成としての数字以上に、プロの指導を受けて手に入る「健康な体」と「自信」という、プライスレスなリターンを重視する投資家に支持されています。
知っておきたい!「優待ジム活」の注意点
「権利付最終日」を厳守
優待をもらうためには、権利確定日の2営業日前(権利付最終日)までに株を購入し、保有しておく必要があります。1日でも過ぎてしまうと、次の優待まで半年〜1年間待つことになります。証券会社のマイページなどで「今月の権利付最終日」を必ず確認しましょう。
スタッフ不在時間に注意
chocoZAPのような無人ジムを除き、多くの総合スポーツクラブでは、優待券の受付や確認のために「スタッフが駐在している時間帯(有人営業時間)」に利用が限定されます。24時間営業を謳っている店舗でも、早朝や深夜は優待での入館ができない場合があるため、事前に公式サイトの「施設利用案内」をチェックしておくのが安心です。
貸株設定をオフに
証券会社の「貸株(かしかぶ)」設定をオンにしていると、株主名簿上の番号が変動し、継続保有特典(保有期間に応じて優待が豪華になる仕組み)の対象から外れてしまうリスクがあります。特にルネサンスなどの長期保有メリットがある銘柄を狙う際は、貸株設定をオフにするか、優待優先の設定になっているかを確認しましょう。
優待をもらうためには、権利確定日の2営業日前(権利付最終日)までに株を購入し、保有しておく必要があります。1日でも過ぎてしまうと、次の優待まで半年〜1年間待つことになります。証券会社のマイページなどで「今月の権利付最終日」を必ず確認しましょう。
スタッフ不在時間に注意
chocoZAPのような無人ジムを除き、多くの総合スポーツクラブでは、優待券の受付や確認のために「スタッフが駐在している時間帯(有人営業時間)」に利用が限定されます。24時間営業を謳っている店舗でも、早朝や深夜は優待での入館ができない場合があるため、事前に公式サイトの「施設利用案内」をチェックしておくのが安心です。
貸株設定をオフに
証券会社の「貸株(かしかぶ)」設定をオンにしていると、株主名簿上の番号が変動し、継続保有特典(保有期間に応じて優待が豪華になる仕組み)の対象から外れてしまうリスクがあります。特にルネサンスなどの長期保有メリットがある銘柄を狙う際は、貸株設定をオフにするか、優待優先の設定になっているかを確認しましょう。
まとめ:資産を増やし、健康を守る「最高のサイクル」を
株主優待を賢く活用すれば、年間で数万円〜十数万円かかるジム代を大幅にカットできます。浮いたお金をさらに再投資に回せば、資産と健康の両方が育つ「最強の自己投資サイクル」が完成します。
まずは、通勤ルートや自宅の近くに対象の店舗があるか、公式サイトでチェックすることから始めてみませんか?
まずは、通勤ルートや自宅の近くに対象の店舗があるか、公式サイトでチェックすることから始めてみませんか?
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